Każdy uczestnik zajęć Studio Relaksu zobowiązany jest do zapoznania się i przestrzegania poniższego regulaminu.
Ćwiczymy z „pustym żołądkiem“. Nie ćwiczymy bezpośrednio po posiłkach. Muszą upłynąć trzy lub cztery godziny od momentu zakończenia obfitego posiłku, jedna godzina po skończeniu bardzo lekkiego posiłku.
Panie w ciąży obowiązkowo zgłaszają się do nauczyciela, muszą posiadać pisemne zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań udziału w zajęciach.
Panie podczas menstruacji proszone są o zgłoszenie tego faktu nauczycielowi dotyczy zajęć jogi.
W sytuacji skomplikowanych schorzeń, urazów, problemów zdrowotnych (przebyte operacje, poważne choroby, kontuzje) należy bezwzględnie porozmawiać osobiście z nauczycielem, a przede wszystkim skonsultować się z własnym lekarzem lub terapeutą przed uczestnictwem w pierwszych zajęciach.
Zachowaj ciszę. W trakcie zajęć nie należy prowadzić rozmów ani w jakikolwiek inny sposób zakłócać ich przebiegu. Skup się na sobie i nauczycielu. Słuchaj i obserwuj nauczyciela. Jeżeli czegoś nie rozumiesz podczas ćwiczeń – pytaj. Inne pytania związane z praktyką, mniej pilne należy kierować do osoby prowadzącej przed lub po zajęciach.
Prosimy o punktualność, spóźnienia są wykluczone. Przyjdź na tyle wcześnie aby w spokoju przygotować się do zajęć. Zajęcia stanowią całość, dołączanie do grupy po upływie 5 czy 10 minut od rozpoczęcia zajęć może źle wpłynąć na samopoczucie po zakończeniu zajęć lub nawet spowodować kontuzję.
Jakiekolwiek niepokojące objawy w trakcie wykonywania ćwiczeń (złe samopoczucie, nagły wzrost ciśnienia, napięcie w oczach, ból w stawach, rwący lub piekący lub kujący ból) należy bezzwłocznie zasygnalizować prowadzącemu.
Jeżeli czegoś nie możesz zrobić – nie rób. W zamian nauczyciel pokaże Ci inną wersję tej samej pozycji lub inną pozycję. Na każdy problem można znaleźć inny wariant. Nic na siłę, praktykuj ostrożnie, bądź cierpliwa/y w stosunku do własnego ciała. Obserwuj ewentualny ból, jeżeli cokolwiek Cię niepokoi zgłoś to nauczycielowi.
Przed zajęciami wyłącz komórkę, także wibracje w komórce. Jogę praktykujemy w ciszy. Pomaga to w koncentracji.
Przed zajęciami zalecane jest skorzystanie z toalety.
Strój do ćwiczeń ma być wygodny, niekrępujący ruchów. Jogę ćwiczymy boso natomiast zumbę w adidasach.
Uczniowie praktykujący jogę po raz pierwszy rozkładają matę jak najbliżej nauczyciela. Uczniowie dłużej praktykujący proszeni są ustąpić miejsca nowym uczniom.
Podczas wykonywania ćwiczeń zabrania się udzielania pomocy innym uczestnikom zajęć bez wyraźnego polecenia nauczyciela.
Sprzęt, z którego uczestnicy korzystają trzeba po zajęciach odłożyć na właściwe miejsce. Prosimy o staranność.
Osoby z otwartymi jakimikolwiek ranami nie powinny uczestniczyć w zajęciach.
Zaleca się przestrzeganie zasad higieny: dbanie o czystość skóry, stosowanie dezodorantów o niezbyt intensywnym zapachu.
Nie należy uczestniczyć w zajęciach po kilkugodzinnym pobycie w upalnym słońcu lub bezpośrednio po saunie czy masażu.
Nie należy uczestniczyć w zajęciach będąc chorym (przeziębienie, kaszel, grypa, wirus itp.). Dbaj o zdrowie innych uczniów.
Osoby z chorobami stóp zobowiązane są do korzystania z prywatnej maty.
Posiadanie własnej maty nie jest obowiązkowe.
Jeżeli uznasz, że mata jest brudna, niezwłocznie odłóż ją do prania.
Wpłat prosimy dokonywać na początku danego miesiąca, przychodząc na pierwszą lekcję rozpoczynającą cykl miesięczny.
Karnet obowiązuje na określona ilość wejść przez kolejnych 30 dni, nie wykorzystane zajęcia nie przechodzą na kolejny miesiąc. Osoby, które wykorzystają cykl 5 ( 4 wejści + 1 wejście bonusowe) lub 9 ( 8 wejś + 1 wejście bonusowe ) zajęć w miesiącu mogą dokupić pojedyncze zajęcia w cenie 15 zł zumba, 17zł - joga.
Karnet OPEN obowiązuje przez 30 kolejnych dni licząc od daty zakupu.
Karnet OPEN nie mają limitu wejść na zajęcia, umożliwiają bezpłatne uczestnictwo w zajęciach jogi i zumby.
Wszystkie karnety są imienne, z karnetu nie mogą korzystać osoby trzecie.
Studio Relaksu nie zwraca pieniędzy za niewykorzystany karnet.
Osoby poniżej 18-tego roku życia mogą uczestniczyć w zajęciach po przedstawieniu pisemnej zgody rodziców lub prawnych opiekunów.
Studio Relaksu zastrzega sobie prawo odwołania zajęć, zwłaszcza w takie dni jak sobota i niedziela.
Studio Relaksu zobowiązuje się informować o istotnych zmianach pocztą elektroniczną oraz na stronie www.studiorelaksu.com.pl
W interesie każdego ucznia jest podać aktualny adres e-mail, celem otrzymywania ważnych informacji. Adres e-mail możesz podać korzystając z "NEWSLETTERA".
Wszelkie wnioski, uwagi, reklamacje prosimy zgłaszać pisemnie pocztą elektroniczną na adres: kontakt@studiorelaksu.com.pl
Uczestnicy korzystają z usług Studio Relaksu na własną odpowiedzialność.
Studio Relaksu nie odpowiada za rzeczy pozostawione w szatni lub na sali. Kosztowności, pieniądze, dokumenty można zabierać na salę ćwiczeń.
Studio Relaksu reprezentowana przez Justynę Siwiec nie ponosi odpowiedzialności za szkody wynikłe z nieprzestrzegania niniejszego Regulaminu.
| 
